Wasserverbrauch-Rechner 2026

Stand April 2026

Geprueft von Finanzrechner-Redaktion, Redaktion Gesundheit|Stand: April 2026|Quellen: Statistisches Bundesamt – Wasserverbrauch, DGE – Referenzwerte Wasser

Faustregel: 35 ml × Körpergewicht (kg). 70 kg = 2,45 Liter/Tag. Haushalt: ø 121 Liter/Person/Tag gesamt (Statistisches Bundesamt).

Körpergewicht (kg)

Aktivitätslevel

Heiße Umgebung / Sommer (+500 ml)

Empfohlene Tagestrinkmenge

2,9 Liter

2925 ml / Tag

≈ 12 Gläser à 250 ml

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Formel & Haushalt

Trinken: 35 ml × kg Körpergewicht
Haushalt (121 L/Pers./Tag):
  Duschen:    36 %  → ca. 44 L
  WC-Spülung: 27 %  → ca. 33 L
  Körperpfl.: 21 %  → ca. 25 L
  Waschen:    12 %  → ca. 15 L

Beispielrechnungen

Eingabe	Ergebnis
70 kg, mäßig aktiv	2,75 Liter / 11 Gläser
Haushalt Ø	121 L/Person/Tag gesamt

Haeufige Fragen

Durchschnittlicher Wasserverbrauch Deutschland: 121 Liter pro Person und Tag. Davon: WC-Spülung 27 %, Körperpflege 21 %, Baden/Duschen 36 %, Waschen 12 %, Geschirrspülen 4 %. Trinkwasser und Kochen: nur ca. 4 Liter/Person/Tag.

35 ml pro kg Körpergewicht pro Tag. Beispiel 75 kg: 2,625 Liter. DGE-Mindestempfehlung: 1,5 Liter. Bei Sport oder Hitze: +0,5–1 Liter. Urinfarbe ist guter Indikator: hellgelb = gut hydriert, dunkelgelb = mehr trinken.

Trinkwasserpreis Deutschland: ca. 2,00 € pro m³ (2026, regional sehr unterschiedlich: 1,50–3,50 €/m³). Pro Liter: ca. 0,20 Cent. 1 m³ = 1.000 Liter. Jahreskosten 2-Personen-Haushalt: ca. 600–900 € inkl. Abwasser.

Wasserspartipps: Dusche statt Bad (65 L Dusche, 150–200 L Wanne). Wassersparender Duschkopf: bis 60 % Ersparnis. WC: Spartaste nutzen (4,5 L statt 9 L). Kein Wasser laufen lassen beim Zähneputzen spart 8 L/Minute. Geschirrspüler erst voll betreiben (12 L statt 30 L Handspülen).

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