Perioden-Rechner 2026
Stand April 2026Geprueft von Finanzrechner-Redaktion, Redaktion Familie|Stand: April 2026|Quellen: BZgA â Menstruationszyklus
28-Tage-Zyklus ab 01.04. â NĂ€chste Periode: 29.04. Dann: 27.05., 24.06. usw. Normale ZykluslĂ€nge: 21â35 Tage.
Prognose nÀchste 6 Perioden
26. Oktober (nÀchste)bis 30. Oktober (5 Tage)
23. November bis 27. November (5 Tage)
21. Dezember bis 25. Dezember (5 Tage)
18. Januar bis 22. Januar (5 Tage)
15. Februar bis 19. Februar (5 Tage)
15. MĂ€rz bis 19. MĂ€rz (5 Tage)
WofĂŒr nutzen Sie den Perioden-Rechner?
Formel
NÀchste Periode = LMP + ZykluslÀnge
ĂbernĂ€chste = LMP + 2 Ă ZykluslĂ€nge
Normale LĂ€nge: 21â35 Tage (Ă 28 Tage)
Normale Dauer: 3â7 TageBeispielrechnungen
| Eingabe | Ergebnis |
|---|---|
| 28 Tage ab 01.04.2026 | NĂ€chste: 29.04. / 27.05. |
| 32 Tage ab 01.04.2026 | NĂ€chste: 03.05. / 04.06. |
Haeufige Fragen
Normaler Zyklus: 21â35 Tage. Durchschnitt: 28 Tage. KĂŒrzer als 21 oder lĂ€nger als 35 Tage: Arzt aufsuchen. ZykluslĂ€nge kann durch Stress, Sport, Gewicht, Krankheit variieren. Erste Zyklen in der PubertĂ€t oft unregelmĂ€Ăig (kann Jahre dauern bis zur RegelmĂ€Ăigkeit).
Arzt aufsuchen bei: Zyklus < 21 oder > 35 Tage (dauerhaft). Sehr starker Blutung (mehr als 80 ml, Binden/Tampons alle 2h). Dauer > 7 Tage. Zwischenblutungen regelmĂ€Ăig. Ausbleiben > 3 Monate (wenn nicht schwanger). Starke Schmerzen (Dysmenorrhoe). Mögliche Ursachen: Hormonstörungen, PCOS, Endometriose.
Einflussfaktoren: Stress (erhöhter Cortisol-Spiegel hemmt Eisprung). ErnĂ€hrung / starkes Unter- oder Ăbergewicht. Intensiver Sport (Athletinnen-Amenorrhoe). Schlafmangel. Reisen (Zeitzonenwechsel). Hormonelle VerhĂŒtungsmittel. Erkrankungen: SchilddrĂŒse, PCOS, Endometriose. Alter: Perimenopause ab 45.
PMS: körperliche und psychische Symptome 1â2 Wochen vor Periode. Symptome: Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Brustspannen, Kopfschmerzen, AufgeblĂ€htheit, HeiĂhunger. Betrifft 80 % aller Frauen in unterschiedlicher AusprĂ€gung. PMDS (schwere Form): ca. 5 % der Frauen. Behandlung: Sport, ErnĂ€hrung, ggf. Medikamente.
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Letzte Aktualisierung: April 2026 | Quellen: BZgA â Menstruationszyklus